Yogakurse & Massagen

Es gibt wieder Kinder-Yoga für alle kleinen Yogis und Yoginis.
Spielerisch üben wir die Yogastellungen und verbessern
Körpergefühl und Konzentration. Die wöchentliche Yoga-Stunde
ist bei den Kindern meist sehr beliebt und bleibt erfahrungsgemäß
auch bei den Größeren in sehr guter Erinnerung.
Einfach vorbeikommen und testen!

Termin: immer Do. (nicht in den Schulferien)
Kurszeit: 16.30 – 17.15 Uhr
Preis: 4,- Euro
Ort: Lernen in Bewegung gUG

Du weißt nicht, ob der Kurs für Dich geeignet ist? Weitere Informationen gibt es auch telefonisch unter 030 38108093.

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Der Unterricht in der offenen Gruppe für Jugendliche bietet eine altersgerechte Mischung aus Anstrengung und Entspannung. Wir erlernen und üben die klassischen Hatha-Yogaübungen zur Stärkung der Muskelkraft, Steigerung der Körperbeherrschung und allgemeinen Verbesserung des Körperbewußtseins und widmen auch immer einen Teil der Stunde der Entspannung, indem wir uns gegenseitig massieren oder geführte Entspannungen machen. Durch den Kurs ergeben sich positive Erfahrungen, wenn wir schwierige Stellungen, wie den Kopfstand, erfolgreich erlernt haben und Zusammengehörigkeit in unserer Gruppe.

Termin: immer Do. (nicht in den Schulferien)
Kurszeit: 17.30 – 18.30 Uhr
Preis: 4,- Euro
Ort: Lernen in Bewegung gUG

Weitere Informationen gibt es auch telefonisch unter 030 38108093.

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Die Bhagavad Gita ist eine der wichtigsten philosophischen Schriften des alten Indiens. Ungefähr 500 v.Ch. verfasst, ist die Gita heute noch hochaktuell. Hindus betrachten die Lehren der Bhagavad-Gita als Quintessenz der Veden. In Versform erläutert Gott Krishna dem Krieger Arjuna den Yoga. Die Szenerie ist ein Schlachtfeld inmitten eines historischen Krieges, als Arjuna die Sinnkrise überkommt. Das Schlachtfeld wird oft als unser inneres Schlachtfeld auf dem spirituellen Pfad gedeutet – Widerstände und Zweifel. Der Weise Vyasa erklärt in der Gita durch den Dialog, den Lord Krishna und Arjuna führen, die klassischen Yogawege und wie sie uns auf unserem Weg behilflich sein können.
In dem Kurs lesen wir die Bhagavad Gita ausschnittsweise, vergleichen verschiedene Übersetzungen und erörtern die philosophische Bedeutung.

Bitte erfragen Sie den nächsten Termin für diesen Kurs unter 030 38108093.

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Die tantrische Wissenschaft der Gehirn-Atmung
Swara Yoga ist eine alte yogische Technik, die den Energiefluss und -rhythmus im Körper erklärt. In diesem Kurs erlernen wir die theroretischen Grundlagen des „Swaras“, die Meditation zu den Energiezentren (Chakren) und die Funktion der kosmischen Lebensenergie – Prana für den Menschen.
Durch Atemübungen, Meditation und Mantren werden die Zentren aktiviert und gereinigt.

Bitte erfragen Sie den nächsten Termin für diesen Kurs unter 030 38108093.

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In diesem Kurs lernen wir eine Reihe klassischer Atemübungen aus der Hatha-Yoga-Pradipika. In dieser historischen Schrift ist das System von Sonnen- (Ha) und Mond- (Tha)-energie im menschlichen Energiekörper beschrieben. Durch die Atemtechniken nehmen wir auf den Energiekörper Einfluss. Das kann nur langsam aufbauend passieren. Die Übungen führen dazu, dass wir allgemein mehr kosmische Lebensenergie (Prana) speichern und die Energie in uns ruhig fließt. Ein wichtiger Schritt auf dem Weg von Meditation und Selbstverwirklichung.

Bitte erfragen Sie den nächsten Termin für diesen Kurs unter 030 38108093.

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Mit der Schwangerschaft haben die meisten Frauen mit großen körperlichen Veränderungen und neuen Gefühlen einen neuen Lebensabschnitt betreten. Yoga hilft und stützt uns in dieser Phase nicht nur körperlich es bietet auch emotionalen Ausgleich. Wir erhalten unseren Körper über die Schwangerschaft beweglich und entspannen uns zusammen mit Gleichgesinnten. Die auf die Schwangerschaft angepassten Körper- und Atemübungen bringen uns Wohlbefinden und Ausgleich. Der Kurs kann bis zur Geburt durchgeführt werden.

Bitte erfragen Sie den nächsten Termin für diesen Kurs unter 030 38108093.

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Dieser Kurs bietet einen Einstieg in die Praxis der Meditation. An 4 Terminen praktizieren wir unterschiedliche Meditationsweisen entsprechend den 4 klassischen Yogawegen. Wir suchen Stille, Frieden, Ausgeglichenheit und Entspannung im Körper und im Geistigen. Dieser Kurs ist für alle Anfänger der Meditation als Schnupperkurs geeignet, besondere Vorkenntnisse sind nicht notwendig.

Bitte erfragen Sie den nächsten Termin für diesen Kurs unter 030 38108093.

Ayurvedische Ölmassagen entgiften den Körper, energetisieren den Geist und führen zu tiefgreifender Regeneration.

Ölmassage mit hochwertigem Konstitutionsöl (Vata – Pitta – Kapha)
45 Min. – 39,- Euro
75 Min. – 59,- Euro

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Gerne können Sie auch einen Geschenkgutschein erwerben.

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Hier werden die Akupunktur-Punkte und Energiemeridiane stimuliert, die durch die Hände und Füße laufen und mit dem Körper verbunden sind.

Hände oder Füße
30 Min. – 25,- Euro
Hände und Füße kombiniert
60 Min. – 42,- Euro

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Die Königin der Massagen – Fingerspitzengefühl und Akupressuren verleihen nachhaltig frische Kraft und inneres Gleichgewicht.

30 Min. – 25,- Euro

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Während dieser sehr speziellen Energie-Massage, werden die 108 Marmapunkte (Vitalpunkte) des Körpers derart massiert, dass der Energiefluß in Körper und Geist umfassend aktiviert wird.
Am Kopf oberhalb des Halses befinden sich 25 Marma-Punkte, zwischen Hals und Bauchnabel 45, vom Bauchnabel bis zum Anus 9, an den Armen 14 und an den Beinen liegen 15 Vitalpunkte. Die Marmapunkt Massage zielt auf die Gesunderhaltung der inneren Organe, die Aktivierung der Chakras und ein erweitertes ganzheitliches Bewusstsein.

120 Min. – 108,- Euro

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